La voie change tout. La molécule, non.
La caféine d'un espresso, d'une canette et d'un pouch est la même molécule. Ce qui change, c'est ka — la constante d'absorption — et ce que vous n'avalez pas avec (sucre, gaz, volume).
Trois voies, une dose.
| Voie | ka (h⁻¹) | F | Tmax | Cmax relatif |
|---|---|---|---|---|
| Pouch buccal | 8.4 | 0.93 | 30 min | 86.8 |
| Boisson | 2.2 | 0.88 | 80 min | 73.0 |
| Gélule | 1.15 | 0.72 | 125 min | 53.8 |
C(t) = (F · D · ka) / (V · (ka − ke)) · (e−ke t − e−ka t). Dose 100 mg, V = 1 (normalisé), ke = 0,14 h⁻¹ (demi-vie ~5 h). Outil pédagogique, pas un dossier d'AMM.
Pourquoi la muqueuse
La face interne de la lèvre et de la gencive est une membrane fine, vascularisée, sans kératine lourde. Une part des petites molécules lipophiles (caféine) et de certains acides aminés passe dans le plexus veineux facial, puis la veine cave supérieure — donc le cœur, donc le cerveau — sans file d'attente gastrique.
Tout n'est pas buccal : au-delà de 20 à 45 minutes, une fraction est salivée et avalée. C'est voulu. Le pouch n'est pas une perfusion. Il avance le pic, il ne l'invente pas.
Les allégations de santé sur les compléments alimentaires sont encadrées (règlement CE 1924/2006). ALTITUDE ne prétend pas traiter une maladie. Il fournit une dose lisible, une voie plus courte, un format utilisable.
Littérature, pas marketing
Ces publications portent sur les actifs isolés ou combinés. Elles ne constituent pas une étude clinique du produit fini ALTITUDE.
Haskell C.F. et al., 2008
The effects of L-theanine, caffeine and their combination on cognition and mood
Biological Psychology
Le couple 1:1 caféine / théanine améliore l'attention et réduit la nervosité auto-rapportée.
Giesbrecht T. et al., 2010
The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and mood
Nutritional Neuroscience
Effet sur le switching attentionnel, utile en environnement à interruptions.
Ziegenfuss T. et al., 2008
Acute supplementation with alpha-glycerylphosphorylcholine
Journal of the International Society of Sports Nutrition
Données force / puissance ; la choline reste l'hypothèse mécanique principale.
Panossian A., Wikman G., 2010
Effects of adaptogens on the central nervous system
Pharmaceuticals
Revue rhodiola : fatigue perçue et résilience à la charge répétée.
Young S.N., 2007
L-Tyrosine to alleviate the effects of stress or fatigue
Journal of Psychiatry & Neuroscience
La tyrosine aide surtout quand le stock de catécholamines est déjà sous tension.